体重はどう変わった？ 一週間したこと ランニング 筋トレ HIIT 今後はどうする？ まとめ こんにちは、はなです。 今回は今週のダイエット成果を見ていきたいと思います。 体重はどう変わった？ 6/14 6/20 体重 59.8㎏ 59.4kg 体脂肪 32.7％ 30.1% BMI 24.9 2…

体重は変わった？ 2週間行ったこと 今後はどうする？ まとめ こんにちは、はなです。 今回は５月31日から６月14日までの2週間で何キロ痩せたかです。 体重は変わった？ 5/31 6/14 体重 61.1㎏ 59.8kg 体脂肪 31.9％ 32.7% BMI 25.2 24.9 2週間の体重変化は …

2020.3.19 ダイエット開始！ 2020.4.30 ダイエット開始から1ヶ月半！ 2020.5.30 ダイエット開始から2ヶ月半！ 2020.6.9 現在 まとめ こんにちは、はなです！ 今日はダイエット開始から現在までの体重変化を見ていきたいと思います！ 2020.3.19 ダイエット開…